Suplementación Natural

Este post lo voy a dedicar a comentaros sobre suplementarse de una forma más “natural”. Estos productos de los que os voy a hablar los llevo consumiendo desde hace tres años y la verdad es que sus efectos son bastante notorios.

Los amigos de ECO ARRELS ORGANIC son una empresa de la provincia de Tarragona que se han ido extendiendo a lo largo de la península durante estos años.

Los productos que nos ofrecen son ecológicos, y su origen lo encontramos en el Amazonas. En concreto son cuatro productos; Guaraná, Maca, Muirapuama y Acerola. Os hago un breve resumen de sus propiedades y, posteriormente os digo cómo y cuándo los utilizo.

GUARANA

Entre muchas otras propiedades, destacaría las siguientes:

  • Es un estimulante muy eficaz. Nos ayuda a eliminar el cansancio y nos aumenta el bienestar. Sus efectos se experimentan muy rápido.
  • Es un reconocido quema grasas, por lo que se recomienda su uso como complemento en dietas de adelgazamiento.
  • Es una suplementación ideal para deportistas y/o personas con una actividad física intensa.
  • Aumenta la concentración y las capacidades intelectuales, siendo excelente para estudiantes.

 

Guarana

MUIRAPUAMA

De este producto destacaría:

  • Fuerte afrodisíaco.
  • Tónico neuromuscular, para la recuperación física después del deporte, o esfuerzos prolongados. También actúa como protector neuronal.
  • Anti ulceroso: actúa como protector y reparador de la mucosa digestiva.
  • Anti stress e hipotensor arterial.
  • Es un alcalinizante del organismo.

 

Miurapuama

ACEROLA

La principal característica es su elevado contenido en vitamina C, que puede llegar a ser hasta 80 veces mayor que la que se encuentra en los frutos cítricos como la naranja.

Aportándonos las siguientes propiedades:

  • Refuerza el sistema inmunológico, teniendo efectos curativos en caso de resfriado o gripe.
  • Recomendado en enfermedades respiratorias y en alergia al polen.
  • Es un antioxidante notable.
  • Ayuda a corregir la anemia ferropénica.

Acerola

MACA

Es un  alimento rico en nutrientes: proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, etc. Su concentración en calcio es superior a otras plantas, además de contener sustancias que regulan el metabolismo de este.  Alto contenido de minerales:  fósforo, potasio, sodio, cobre, zinc, magnesio y una elevada cantidad de hierro. Abundantes vitaminas del grupo B: B1, B2, B6 y B12, y Vitamina C.

La Maca tiene las siguientes propiedades:

  • Refuerza el sistema nervioso.
  • Es un regulador hormonal.
  • Es adaptógeno, ya que compensa carencias nutricionales.
  • Es afrodisíaco.

Maca

 

COMENTARIOS GENERALES Y MODO DE EMPLEO

El Guaraná al principio lo usaba con bastante asiduidad, y la verdad que me fue muy bien para compaginar entrenos, trabajo y estudios. Con el tiempo lo he acabado usando sólo para los días donde necesito un plus de energía. Es decir, cuando tengo competiciones o entrenos muy duros, o cuando estoy en época de exámenes en la universidad. La verdad es que los efectos se notan muchísimo. De los cuatro productos podría decir que es el más notorio.
Cuando lo probé por primera vez entendí la diferencia entre estimulante y excitante. Un claro ejemplo de excitante es el café, siendo el Guaraná un estimulante.
Se debe tomar a primera hora del día, ya que de hacerlo por la tarde-noche se puede tener problemas para dormir. Su sabor es amargo y recomiendan mezclarlo con zumos de frutas o yogures.

Yo combino el Guaraná con Miurapuama. Así lo recomiendan y la verdad es que me sienta muy bien.

En cuanto a la Maca la uso para aderezar el yogur del postre de la comida. Tiene un sabor dulzón y no está nada mal.

La Acerola, como habéis podido leer antes, te aporta 80 veces más vitamina C que una naranja. Una sola cucharadita de 1 o 2 gramos en la hora del desayuno o en la comida, te cubre las necesidades diarias de vitamina C. Su sabor es ligeramente ácido, aunque es bastante insípido.

Hoy recibí mi pedido, el cual podéis observar en la siguiente imagen.

 

Mi pedido de Eco Arrels Orgànic.

Mi pedido de Eco Arrels Orgànic.

 

Espero que os haya gustado este nuevo post. Podéis encontrar más información en la web de ECO ARRELS ORGÀNIC.

 

Hasta la próxima amig@s.

 

¡Gracias por leer y seguir mi blog!

 

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8 comentarios en “Suplementación Natural

    • Los precios de los botes mas pequeños oscilan entre 10 a 25€:

      Guaraná 40g en polvo – 10€
      Guaraná en semillas 100g – 10€
      Maca en polvo 250 gr – 25€
      Muira Puama 120 cápsulas – 20€
      Muira Puama en polvo 100 gr – 25€
      Acerola pulpa liofilizada 50 gr – 18€
      Acerola 120 cápsulas – 20€

  1. Madre mía, eres una fuente de información casi infinita jefe, luego mi mujer se queja que le hablo de ti, que desayuno como tu, etc. El otro día enseñándole el alter g y ayer las fotos del facebook del club, se aprende mucho cada vez que pones entradas así.

    La información es de agradecer conocerla, pues quitando el guarana lo demás me lo llega a decir alguien y pienso mal, por que suena a drogas. Lo que mas me ha llamado la atención es lo de la Acerola con su super vitamina C, por lo demás en mi situación seria demasiado temprano e insuficiente justificación como para tomarla, casi nunca me siento cansado y aunque ahora he empezado un plan de entrenamiento de media maratón en sub 1h 40 y debo de hacer cuestas en serie y 1 circuito de pesas a la semana, se que no lo voy a necesitar en absoluto.

    Quizá en el futuro si acabo llegando a mas metas lo necesite y acuda a este blog para informarme de nuevo, nunca se sabe, lo que si me gustaría, a petición personal si alguna vez te apetece hacer comparaciones y te aburres (me extraña), es el tema de los geles y las gomas de glucosa, en Junio los probé para echarme media maratones en el parque y los tomaba con agua, pero solo e probado el NutriSport con taurina y no se si decir si me ayudo o no, la sensación es de si y no.

    De nuevo muchas gracias, cada día aprendo mas del rruning.

    Marcos.

    • Gracias Marcos. Es un placer escribir y saber que alguien te lee.

      He creído oportuno hablar sobre estos productos, ya que yo los uso y me vienen muy bien. Me alegro que te haya interesado.

      Sobre el tema de los geles no uso muchos. Soy más bien de llevarme bebida isotónica los días más exigentes. ¡La escondo para que nadie me la quite!

      Nos vemos por Can Dragó!

  2. Yo corro por montaña y que tal para carreras de larga distancia de ocho horas hacia arriba,lo digo porque los geles no lo tolero bien, que me aconsejas tu,gracias de antemano saludos

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